Vitaminbevitel 1. rész: Alternatív formák

Bár sokan tisztában vagyunk azzal, hogy szükségünk van a vitaminokra, sokan mégsem szedünk rendszeresen multivitamin készítményt, étrendkiegészítőt még hiánytünetek egyértelmű jelenlétekor sem. Ennek több oka is lehet. Vannak például olyanok, akik a természetesség híveiként igyekeznek csak az élelmiszerekből biztosítani a szervezetük számára szükséges vitaminfedezetet.

A vitamin készítmények a barátaink

Ez a módszer azonban csak abban az esetben működik, ha nagyon magas minőségű és gondosan megtervezett étrendünk van, aminek követése napjaink rohanó világában szinte lehetetlen. Sokat segít a felismerés, hogy a vitaminkészítmények nem az ellenségeink, hanem a barátaink, hogyha helyesen alkalmazzuk őket, és a számunkra megfelelőt választjuk. A vitaminok tárháza nem merül ki a tabletta, kapszula bevételéhez kellemetlen emlékek fűződnek az íz, a nyelési nehézség vagy akár súlyosabb megtapasztalások miatt.

A multivitamin készítmények segítenek pótolni a táplálkozás során be nem vitt olyan vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára. Rendszeres fogyasztásukkal jelentősen hozzájárulunk az egészségi állapotunk, jól-létünk megőrzéséhez, javításához.

A multivitamin-, vitaminkészítmények lehetséges formái

A multivitaminok között azonban manapság már hatalmas különbségek lehetnek nemcsak összetételüket, de a kiszerelésüket és formájukat illetően is. A vitaminok tárháza nem merül ki a tablettás és kapszulás megoldásoknál – a gyógyszeripar a kereslet igényeinek gondos felmérésére és vizsgálatára alapozva megálmodta többek között a gyerekek és felnőttek számára egyaránt vonzó folyékony, színes, ízesített ivóampullákat és gumicukor vitaminokat is. A jó hír tehát az, hogy ma már mindenki megtalálhatja a számára tökéletes készítményt.

Választható étrendkiegészítő formulák:

Tabletta,
Kapszula, lágy zselé kapszula,
Rágótabletta, szopogató tabletta, pezsgőtabletta,
Por,
Gumicukor,
Folyadék, ampulla, ivóampulla.

Két rendkívül kedvelt megoldás

A folyadék formájában bevihető és az ehető vitaminok vonzereje abban rejlik, hogy a „természeteshez” hasonló módon történik a bevitelük – az ivóampullák például frissítő ízüknek köszönhetően önmagukban is kellemesek a fogyasztásra, míg a koncentrált ampullák gyümölcsébe keverve szinte észrevétlenül járulnak hozzá immunrendszerünk erősítéséhez. A különböző porok és pezsgőtabletták szintén azt az élményt adják, mintha üdítőt innánk, és amellett, hogy így a folyadékbevitelről gondoskodunk, az ízélmény, az édes íz iránti vágy megelégedése is pozitív többletet ad.

A gumicukor formájú vitaminok rendkívüli népszerűsége érthető, hiszen az egyik legkedveltebb édességre alapoz, és még az immunrendszert is erősíti. Ez az afféle ,,kellemest a hasznossal” kategóriába tartozik. Vonzó jellege miatt azonban könnyedén túlzásba eshetnek vele a gyerekek, de akár a felnőttek is, túllépve a napi ajánlott mennyiséget. Ez az ivóampullák, porok, pezsgőtabletták esetében is igaz. A vitaminhiány mellett a túlzott vitaminbevitel legalább ugyanakkora problémákat okozhat az emberi szervezetben. Ezért fontos mértékletességet gyakorolni a vitamin szedésben is, hogy a kiegyensúlyozott étrendünk kiegészítőjeként, és nem pedig helyettesítőjeként éljünk vele.

Egy jó szokás kialakítása

A vitaminbevitel rendszerességének kulcsa az élmény és a kényelem – érdemes kiválasztani egy olyan időszakot (például reggeli étkezés után vagy a délutáni sport tevékenységet követően), amikor a rutin tevékenységünkhöz kapcsolhatjuk. Így kényelmes lesz, hiszen nem szükséges elkülöníteni a multivitamin bevételét az egyébként magától értetődő napi tevékenységektől. Az élmény szerepe pedig motiváló hatással bír, hiszen ekkor a multivitamin szedése ahelyett, hogy terhet jelentene, sokkal inkább örömet okoz, ezáltal a legjobbat adjuk önmagunk számára.

Válasszon szíve szerint termékkínálatunkból!